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Proposta del mese di febbraio: Metiss'Art ASD

Rimettersi in forma dopo le feste: i corsi da provare in Gennaio

 

Metiss’Art Danza Arte Benessere dal mondo ASD propone un ventaglio di discipline del benessere come allenamento ideale da affiancare alle danze proposte.

 

I corsi selezionati (Hatha Yoga, Pilates , Ginnastica Posturale, Tai Chi , Ginnastica Posturale metodo Grinberg  NOVITA’) sono l’ideale per rimettersi in forma dopo le Feste perchè hanno la caratteristica di coinvolgere la muscolatura profonda e il corpo energetico, affiancando ad un serio lavoro su tono muscolare e flessibilità,  la ricerca del radicamento, l’allineamento posturale, l’attivazione dell’energia vitale attraverso il respiro, le asana o specifici esercizi basati sui meridiani.  

 

Gli allenamenti proposti prevedono diversi livelli di intensità fisica, calibrata tenendo conto delle esigenze di ogni singolo partecipante.

 

L’alta qualità  professionale e umana degli insegnanti, l’ambiente famigliare e accogliente, l’organizzazione in piccoli gruppi, consentono di seguire un programma con serietà  e continuità  e fanno di un corso presso la nostra associazione un’esperienza di vero benessere.

 

Lunedì

h 9-10 Ginnastica dolce

h 10-11 Ginnastica dolce

h 13-14 Meditazione 

h 19-20.30  Hatha Yoga

 

Martedì

h 9.45-10.45 Body Tone

h 11-12 Body Tone

h 13-14 Tai Chi  NOVITA’ dal 22 gennaio

h 19.30-20.30 Pilates

 

Mercoledì

h 9-10 Ginnastica dolce

h 10-11 Ginnastica dolce

h 10.30-12.30 Meditazione

h 13-14.30 Ginnastica Posturale 

h 18.30-19.30 Pilates

h 20.30-21.30 Ginnastica Posturale Metodo GrinbergNOVITA’ dal 23 gennaio 

h 20-22 Meditazione

 

Giovedì

h 9.45-10.45 Body Tone

h 11.00-12.00 Body Tone

h 18.30-19.30 Ginnastica Posturale  NOVITA’ dal 10 gennaio 

 

Venerdì

h 12-13 Yogilates  NOVITA’ dal 25 Gennaio

 

 


Metiss'Art ASD

Via Angelo Morbelli, 7
20149 Milano (MI)
Tel. +39 02 36529113
  • info@metissart.org
  • www.metissart.org
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