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Proposta del mese di marzo: Associazione La Fenice A.S.D.C.

Corso di Self Shiatsu

Come farsi lo shiatsu da soli

 

 Self shiatsu

 

Ti piacerebbe avere più energia, più vitalità?

Ti piacerebbe prevenire più che curare?

Ti piacerebbe migliorare il tono muscolare, la respirazione,

alleviare lo stress, l'insonnia, mal di testa, mal di schiena?

Ti piacerebbe sviluppare il senso di percezione?

 

Se la risposta a queste domande è SI...

Questo è il corso che fa per Te.

 

Shi-atsu letteralmente significa "pressione con le dita" che viene effettuata su determinati  punti (tsubo) per riequilibrare l'energia (ki) lungo canali energetici, dettimeridiani.

 

Lo Shiatsu ripristina l'equilibrio energetico del corpo in profondità e lavora sull'armonia della persona.

 

L’automassaggio è un modo semplice ed efficace, per conoscere il proprio corpo e prendersene cura, si può eseguire in ogni zona del corpo e può portare risultati incredibilmente positivi.

 

Si parte da semplici esercizi corporei statici e in movimento, attenzione al respiro e alla postura.

 

Ha buoni effetti sullo stress ed è un aiuto nel caso di tensioni muscolari testa, collo, dorso, irrigidimento delle articolazioni da attività sportiva o lavorativa. 

 

Tra gli altri benefici migliora la postura, il respiro, favorisce il flusso della circolazione sanguigna e linfatica, aiuta il corpo a smaltire tossine e liquidi in eccesso, regolarizza le funzioni fisiologiche (intestino pigro, digestione, etc).

 

Questi incontri, essenzialmente pratici, danno l’opportunità alla persona di Conoscere meglio il proprio corpo, Riconoscere le tensioni ed Imparare i punti e le manovre specifiche per alleviarle.

 

Alcuni accenni della medicina tradizionale cinese (MTC) e occidentale completano il percorso.

                                           

Al termine di ogni lezione ti sentirai meravigliosamente bene, il tuo corpo sarà perfettamente rilassato e pieno di energia.

 

 

Per info e prenotazioni:   la Fenice associazione asdc - via dei Praga , 10 - Milano

Francesca Lombardi - Counselor a mediazione corporea, Insegnante shiatsu, Rebirther.

lombardifra@tiscalinet.it – Tel 3384477392

 


Associazione La Fenice A.S.D.C.

Via dei Emilio e Marco Praga, 10
20145 Milano (MI)
Tel. +39 3472221523
  • lafeniceassociazione.asd@gmail.com
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